孕妇38周，吃鲳鱼会不会有影响的？
2016/05/25 13:19
孕妇38周可以吃鲳鱼吗？会不会对身体有害？
提问者采纳
2016/05/25 13:19
孕妇应慎吃鲳鱼。
孕妇应慎吃鲳鱼的原因：鲳鱼鱼肉中含有的不饱和脂肪酸ω-3系列，它是减少心血管疾病发生的重要物质，鲳鱼胆固醇含量也低于所有的动物性食品。
鲳鱼还含有多种营养，100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。鲳鱼固然营养好，但怀孕期间孕妇最好不要吃鲳鱼，因为鲳鱼属于偏类阴性食物，带有异性蛋白质，腹中鱼籽有毒，可能会引发痢疾。孕妇适宜吃一些普通的鱼，例如，鲫鱼，草鱼等等。
孕妇正确吃鲳鱼的方法：鲳鱼属于发物，孕妇若有慢性疾病和过敏性皮肤病，不宜食用。鲳鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
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