健康吃松子的注意事项是什么？
2016/05/25 13:16
你好，怎样能健康吃松子啊？谢谢
提问者采纳
2016/05/25 13:16
松子吃多了会腹泻。松子在中国传统中医中被认为味甘性微温，有通肠胃，润心肺、滋补强壮的功效，对于便秘、咳嗽等病症有治疗的作用。松子中主要以蛋白质、脂肪、糖类为主，并且还有多种矿物质，而松子中脂肪含量特别丰富，并且其不饱和脂肪酸，对于人体有很多的好处。我们食用松子的时候 最好将食用松子量保持在30-40克，这样食用不仅可以美容养颜、延年益寿，还可以协调身体机能。促进身体的新陈代谢。
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