妊娠各期的膳食要注意什么？
2016/05/25 13:11
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2016/05/25 13:11
孕早期膳食要点：
选择促进食欲的食物；
选择容易消化的食物；
少食多餐；
碳水化合物不少于150克；
叶酸的补充：400-600 ug/d。
孕中期膳食要点：
充足的能量；
注意铁的补充；
保证鱼、禽、蛋、瘦肉、奶的供给。
孕末期膳食要点：
补充长链不饱和脂肪酸；
注意钙的补充；
保证适宜的体重增长。
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