孕中期，我的体重没怎么增加了，担心影响胎儿，应该怎么吃呢？
2016/05/25 13:08
提问者采纳
2016/05/25 13:08
顺产需要很多因素配合，胎儿体重是其中之一，但不是唯一，不能为了控制体重而不增加营养。可适当增加动物性蛋白中含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。
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