孕中期体重没怎么增加要如何饮食？
2016/05/25 13:06
提问者采纳
2016/05/25 13:06
孕中期体重没怎么增加可适当增加动物性蛋白中含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。
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