求回复，怀孕阶段，有要遵守的饮食规则吗？
2016/05/25 13:05
医生，我想咨询一下，孕期中要怎么去注意孕妇的饮食，有要遵守的的饮食规则吗？希望医生可以回复我，谢谢！
提问者采纳
2016/05/25 13:05
孕期应该遵循的饮食原则有：（1）进餐规律，定时定量，每天至少有早、午、晚三大餐，可上下午两餐间加点心。（2）晚餐不可太过丰富。（3）饮食均衡，食物多样化，每天的食谱必须包括四类基本食物：谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类。（4）在孕中晚期，要增加鱼肉蛋奶的摄入，以及含无机盐和维生素丰富的水果蔬菜。（5）平时避免进食大量甜食及甜度高的水果。
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