怀孕初期的饮食原则有哪些要求？怎样才食得健康？
2016/05/25 13:04
大夫，你想请问一下怀孕初期在饮食上有哪些需要注意的地方？需要遵守哪些饮食原则？
提问者采纳
2016/05/25 13:04
怀孕初期应该遵循的饮食原则有：（1）进餐规律，定时定量，每天至少有早、午、晚三大餐，可上下午两餐间加点心。（2）晚餐不可太过丰富。（3）饮食均衡，食物多样化，每天的食谱必须包括四类基本食物：谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类。
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