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孕妇缺钙了吃什么好？

yanzhong2335 |浏览762次

2016/05/25 13:00

提问者采纳

2016/05/25 13:00

孕早期不需要特别补钙；孕中期，每天只要喝半斤牛奶，一片复合维生素片，体内的钙就足够了；孕晚期正常饮食，正常运动就可以了。

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chengzhiqiang77

书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/25 13:00

其它回答(2)

yanshuh

你好！孕妇缺钙严重的话，会影响胎儿的骨骼和牙齿的发育。每天早、晚喝牛奶各250克，多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等，还有多晒太阳才能保证钙的吸收。祝健康！
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/25 13:00
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guanmin

您好：孕妇补钙建议多喝点牛奶,虾皮,海带,黑豆,鸡蛋,骨头汤,鱼虾等,也可适量的补充点钙剂。祝美满幸福。宝宝健康成长。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 13:00
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