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孕妇吃什么食物补锌好？

shiwen3128 |浏览301次

2016/05/25 12:57

提问者采纳

2016/05/25 12:57

补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 12:57

其它回答(2)

jiehua4

您好，很多食物都富含锌的，比如生蚝、羊肉、核桃等。希望我的回答对你有所帮助。
评论(0)
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 12:57
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mei6712

食补：牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、坚果等，蔬菜、水果、粮食均含有锌
评论(0)
书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/25 12:57
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