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孕妇吃什么东西最补钙？

fengfan6837 |浏览1073次

2016/05/25 12:56

提问者采纳

2016/05/25 12:56

孕妇容易缺钙，如果出现缺钙症状，可以多吃一些腿骨汤，虾米螃蟹，都含钙较高的，可以根据个人的口味有选择的使用，食补比药物补充，要好得多，也比较经济的。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 12:56

其它回答(2)

jizhiyo

你好，怀孕期间对钙的需求会增大，适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子，或服用鱼肝油酸钙，都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜，水果就能满足维生素的摄入，一般不需要特意去补的。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/25 12:56
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jianyin

怀孕期间如果缺钙，会影响身体健康，甚至会影响小宝宝的，但吃水果补钙效果是不好的，大部分水果都没有丰富的钙质，可以吃点骨头汤，也可以吃点虾皮或者螃蟹类的，这个含钙量比较高的。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 12:56
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