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怀孕中期吃什么补血了？

choupeng6025 |浏览703次

2016/05/25 12:55

提问者采纳

2016/05/25 12:55

什么营养吃什么，比如肉，青菜，水果，样样不可少，最好多吃补血的

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 12:55

其它回答(2)

gaiwen8

您好，1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。祝好孕。
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/05/25 12:55
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yingyin

注意补充含铁丰富的食物：动物的血制品、各种肉类及肝脏、蛋黄、豆类等，补血制剂最好在医生指导下使用。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 12:55
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