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孕妇缺钙要补钙吃什么好？

yangling5722 |浏览584次

2016/05/25 12:54

提问者采纳

2016/05/25 12:54

怀孕以后，由于对微量元素的需要相对增加了，要特别注意补钙和补充微量元素，可以食补，比如多吃虾皮，螃蟹之类的，含钙量比较高，也可以吃点腿骨汤类的。

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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/25 12:54

其它回答(2)

wangjia

你好，根据你的描述孕妈妈可以补充些钙剂，药店都有售的，另外药补不如食补，建议孕妈妈多从饮食摄取充足的微量元素，多吃虾皮、骨头汤等补钙，多晒太阳促进钙的吸收，做好定期孕检，祝健康。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/25 12:54
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zhuyun9

食补胜过药补，当然吃钙片也是可以的，喝高钙奶就更好啦。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 12:54
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