有怀孕坚持吃核桃的妈妈吗？
2016/05/25 12:52
怀孕前一直记着要多吃核桃，可是真怀孕了，根本坚持不下来，而且本来就不喜欢吃。有一直在坚持的妈妈吗？
提问者采纳
2016/05/25 12:52
你好，这种情况考虑怀孕期间吃都是可以的，一般不分时段的，注意适量吃就可以了，不能吃太多的，核桃的营养价值是比较高的，对孩子的生长发育也是有好处的。晚上睡觉前是可以吃的。
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你好，怀孕初期是可以吃核桃的。核桃除了富含DHA，还含有锌，铁等微量元素，对人体的脑部是有好处的。核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管以及促进胎儿的脑部发育的。多在怀孕的1-3各月食用的，每天吃2-3个核桃，可以帮助胎儿发育。
书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 12:52
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