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怀孕期补钙食物有哪些了?

shengjianming41 |浏览730次

2016/05/25 12:51

?今天去医院检查的时候，医生说我要补钙，我现在怕缺钙对宝宝有影响，请问补钙的食物都有哪些啊？妈妈们帮忙介绍几种吧，谢谢！

提问者采纳

2016/05/25 12:51

酸奶，奶酪，虾皮，小干鱼、黄豆，芝麻等钙含量均较丰富，建议增加户外活动，或补充维生素D以促进钙的吸收。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 12:51

其它回答(2)

jizhiyo

你好，根据你的描述，孕妇要多吃蔬菜水果，想要补钙的话可以多吃瘦肉，牛肉，也可以吃专门的孕妇钙片，但是量不可过多，要少吃海鲜类的食物，少吃冰凉的辛辣的刺激性的食物。
评论(0)
书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/25 12:51
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9141

五个月后开始补钙，补钙食物首选黑芝麻
评论(0)
书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/05/25 12:51
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