怀孕后的饮食怎么调理？有什么要注意的了？
2016/05/25 12:49
提问者采纳
2016/05/25 12:49
也不要刻意去弄食谱的，只要营养均衡就行了。饮食以少食多餐为原则，每日餐次可增至五六餐。同时要保持体内的酸碱平衡。水果可吃些苹果、香蕉、柑橘、枣、葡萄、柠檬等。注意不要受凉，冷饮少吃。应适当补充对胎儿大脑发育有好处的食物，如核桃、虾、菌类（蘑菇等），同时还有补充含碘的食物，如海带、紫菜等。
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其它回答(2)
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你好，皮肤干燥孕妈妈可以多吃蔬菜水果来调理一下，同时要注意每天的喝水量一定要充足。在春天孕妈妈可以多吃一些滋润的食物来滋补一下，香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等都是有滋补效果的，孕妈妈可以自己吃一些。
书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/05/25 12:49
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