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怀孕的时候在饮食上要注意什么呢

qiujianjun8959 |浏览643次

2016/05/25 12:44

提问者采纳

2016/05/25 12:44

你好！怀孕期注意养成不偏食的习惯。常食和多食富含叶酸的食物：如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等蔬菜瓜果。鱼、肉、蛋也可以补充一些。但凡事都不宜吃的太多，有害的东西自然不能吃，吃了肯定会影响胎儿。祝健康

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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/25 12:44

其它回答(2)

qiuminj

蔬菜对于孕妇是非常好的，能够提供叶酸、膳食纤维、镁、钾、钙。没有哪种蔬菜是孕妇不能吃的，多吃蔬菜是非常有益的。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 12:44
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3041

一般而言孕妇的饮食要以清淡为宜，均衡饮食，萦素搭配得当，不要挑食，少吃辛辣酸冷食物。祝健康
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/25 12:44
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