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请问怀孕期间要如何补充营养

panhongxia4073 |浏览1143次

2016/05/25 12:39

提问者采纳

2016/05/25 12:39

你好，怀孕期间补充充足的营养是很必要的，要在一个合理的水平下积极补充营养，保证母体和胎儿发育所需，切记不可暴饮暴食，导致的体重大幅增加产后会比较难恢复，产后因为要哺乳也需要保证良好的营养摄入。

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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/25 12:39

其它回答(2)

gongjun

怀孕期间要补充适量的蛋白质，一般孕初期增加5g/d，孕中期增加15g/d，孕末期增加20g/d。所有氨基酸均是胎儿的必需氨基酸。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 12:39
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779

孕中期以后，孕妇每天须补充1000毫克钙，孕晚期更要可达1200毫克。可以食补，也可以吃钙片来补充
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 12:39
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