现在很多家长觉得小朋友吃得少，但其实有时候是因为我们在正餐时间以外给了些零食给孩子吃，2岁半的宝宝虽然说消化系统逐渐成熟，但是还是很脆弱，消化能力有限的。特别有时候一些零食是高热量低营养的，很容易就让孩子觉得很饱不想吃东西了，例如饼干、蛋糕、曲奇、各种甜饮料等。所以想让孩子吃饭，最重要的是培养他们的良好饮食习惯哦。例如孩子喜欢喝酸奶，其实是一个很好的习惯，但是酸奶是从冰柜中取出的，孩子的脾胃很虚弱，多吃了这种寒凉的东西会妨碍脾胃，下次喝酸奶不妨放在常温中一段时间再喝，虽然这样会少了些益生菌，但是相对而言是有益的。如果可以的话，喝酸奶最好和正餐隔开一段时间，让孩子有饥饿的感觉吧。