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怀孕后饮食上怎么调理呢？

mibotao3655 |浏览1164次

2016/05/25 12:38

提问者采纳

2016/05/25 12:38

您好，怀孕期间最好保证三餐规律，营养，可以炖些骨头汤或者煲鱼汤来喝。但要少食辛辣刺激性食物。三餐之外可以吃些坚果类食物或者大枣等。同时建议您补充适量叶酸。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 12:38

其它回答(2)

fuyang5

　1、饮食有规律 2、从生活作息上要有规律 3、建议孕妈妈少量多餐。 4、戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。冷饮和雪糕也少吃，平时每天早上起床后先喝一杯热牛奶是很好的习惯。多喝水，特别是热水。 5、保持精神愉快。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 12:38
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jiaoxiu

首先孕妇在孕期应该保持心态平和，不应该生气。饮食上来说，没有办法调理，但是要记得孕期营养多元化，保证营养均衡。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 12:38
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