宝宝如何通过食补补钙铁锌
2016/06/01 18:43
宝宝现在七个月了，四个月的时候检查出缺铁和锌。现在都七个月了，比同龄的要矮两三公分。什么牌子的好？一般在哪里可以买得到呢？谢谢大家的回答。
提问者采纳
2016/06/01 18:43
你好，一般来说宝宝都是需要补钙的，但如果宝宝缺钙不是很严重的话，可以通过以食补进行。让宝宝多吃含钙较多的食物，例如有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。还要在紫外线不强的时候带宝宝去晒晒太阳，帮助孩子促进钙的吸收。如果宝宝缺钙比较严重则需要吃钙片或者鱼肝油。
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其它回答(2)
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除了给小孩晒太阳，可以补钙了，你也可以多给小孩吃一些含钙的食物，例如：豆类、奶类、海鲜类。或者可以多煮些鱼汤、猪骨汤、海带汤、紫菜汤给小孩喝，都是可以有效的，给小孩补到钙的。若想见效快的，可以给小孩服用一些剂加鱼肝油，就会有很好的效果了。
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 18:43
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