2016/06/01 18:36
其实是不需要特别补充鱼肝油的。每天膳食应由适宜数量的谷类、乳类、肉类(或蛋或鱼类)、蔬菜和水果类四大类食物组成,在各类食物的数量相对恒定的前提下,同类中的各种食物可轮流选择,做到膳食多样化,从而发挥各种食物在营养上的互补作用,使得营养全面均衡。
加载中...你好,鱼肝油虽然可以补充人体内需要的维生素,但是孕妇在孕期还是尽量少服用的好,使用多了会给孕妇的脾脏造成负担。建议平常在饮食的时候多吃水果和蔬菜,再多喝水,多摄入蛋白质含量较高的食物就能补充体内所需营养了。