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怀孕期间饮食上要如何加强营养

qiaojing6532 |浏览1028次

2016/05/25 12:37

提问者采纳

2016/05/25 12:37

妈妈们在怀孕的时候最喜欢的就是补身子，有很多妈妈都没有节制的补，其实这是不好的，一定要适量适当的补，不能吃太多。饮食要尽量的清淡，多喝汤水，多补充维生素，多吃水果，同时还应该适量的运动一下，防止妊娠期糖尿病。

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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/25 12:37

其它回答(2)

andong9

亲爱的，孕妈咪在怀孕期间还是毕业经常喝孕妇奶粉哦，毕竟孕期注意到营养补充还是来自饮食，再加上奶粉中的营养，容易形成营养补充过量的情况哦
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/25 12:37
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sengaih

您好，怀孕期间最好保证三餐规律，营养，可以炖些骨头汤或者煲鱼汤来喝。但要少食辛辣刺激性食物。三餐之外可以吃些坚果类食物或者大枣等。同时建议您补充适量叶酸。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 12:37
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