需要补钾，请问哪些食物含钾的啊？
2016/05/25 12:37
，钾在人体里是起什么作用的？有什么食物是可以补钾的吗？懂的给我说一下，谢谢。
提问者采纳
2016/05/25 12:37
含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，各种果汁。豆类中以黄豆含量最高；蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、莴苣等；水果中以桔子含钾量最高。
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