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糖尿病可以吃水果吗？怎么吃呢？

xiaoguirong55 |浏览461次

2016/05/25 12:37

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2016/05/25 12:37

糖尿病可以吃水果，但吃水果要遵循以下原则：1、选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等；2、每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克；3、吃水果的时间在两餐中间，忌餐后食用，如：上午9:00-9:30，下午15:00-16:00，晚上21:00左右，水果作为加餐食用，既可预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动，餐后吃水果，容易引起血糖升高；4、吃水果后，要适当减少主食，例如，每天吃100-125克水果，应减少主食25克。

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maxiumei3921

书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 12:37

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mouyang

吃水果比喝果汁更有营养而且含更多膳食纤维，在血糖控制较稳定时可在医生指导下适量选择，前提是控制全天摄入能量在饮食控制范围内，注意宜选择含糖较少且血糖指数低的水果，在两餐之间或睡前进食，进食水果要相应减少主食类食物。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/25 12:37
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guanzhi

在血糖控制较稳定时可在医生指导下适量选择，前提是控制全天摄入能量在饮食控制范围内，注意宜选择含糖较少且血糖指数低的水果，在两餐之间或睡前进食，进食水果要相应减少主食类食物。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 12:37
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