买鱼肝油不能光听店员的推荐，要仔细研究这个鱼肝油的成分和口碑吧，丽婴房的鳕鱼肝油我没怎么听说过，也没有朋友给推荐这个牌子的，店员推荐一般是因为会从品牌商那里拿到回扣，不能听信。 挑选鱼肝油要从多方面来考察衡量： 1、首先要看鱼肝油的剂型，不同剂型吸收效果不一样，而且要根据年龄选择合适的剂型。 维生素A、D都是脂溶性维生素，因此软胶囊(或滴剂)和乳剂是它们的最佳保存方式。将鱼肝油制成乳剂，可减弱其腥味和油腻感，口感略好些。而滴剂所含鱼肝油剂量小而准确，适合婴幼儿，同时要注意，不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。 2、要注意观察鱼肝油的颜色，鱼肝油的颜色和其成分、品质有着密切关系。 鱼肝油的颜色由淡黄色至橙红色不等，这主要与其类型和添加成分有关，与质量无关。例如，鲨鱼肝油颜色通常较浅。判断鱼肝油的质量有一个基本原则，即颜色通透、充满油脂者质量好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此，最好选择透明胶囊装的鱼肝油，以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。 3、要闻一闻鱼肝油的味道，正宗的鱼肝油，再怎么制作都不会掩盖本身具有的鱼腥味。 目前的提取工艺还不能完全去掉鱼肝油的腥味。如

是可以吃用鱼肝油的，市面上有适合婴儿食用的鱼肝油，这是为了预防维生素D缺乏。通常来说，出生在冬天，晒太阳少的婴儿容易缺乏。但其实，婴儿常食用的奶和蛋都含有少量VD，只要把这些食品吃够，再多晒太阳，就无需担心啦，是可以不额外补充鱼肝油的。