你好，一般4个月以上就可以给宝宝添加辅食了，所以你家6个月的宝宝可以开始添加辅食了。不过需要注意的是添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应，刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。 4到6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7到12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

6个月后，如果同时满足这些条件可以开始尝试添加辅食：1.孩子能坐得比较稳；2.不想吃的时候能将头转向一边；3.推舌反射消失；4.对除奶以外的食物感兴趣。初期我们推荐添加强化铁的配方米粉。