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怀孕期的孕妇可以吃零食吗？

jiping408 |浏览406次

2016/05/25 12:32

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提问者采纳

2016/05/25 12:32

孕妇是适宜吃零食的。因为在孕早期妊娠反应剧烈，可能吃了就吐出来了，这个时候是适宜少吃多餐，即随时可以进食。即使妊娠反应消失后，三餐正餐也未必能提供足够的营养成份所以在三餐正餐外给予健康的营养丰富的零食是非常有必要的。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 12:32

其它回答(2)

qiangwe

你好，根据你的描述，建议你最好是吃比较健康一些的食物，少吃不健康的食物或者是垃圾食品，应该多吃蔬菜水果，各种食物都要吃，不要挑食。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 12:32
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bo8531

孕妇是肯定可以吃零食的，而且还非常推荐（详见第31题），至于零食可以选择酸奶、牛奶、豆浆、五香盐水煮毛豆、茴香豆、奶油蚕豆、烤红薯、红薯干、煮玉米、五香煮花生，水乡的煮老菱角、藕片和荸荠等等，都是营养价值比较高的零食。不可以忘记还有各色的水果及水果干都是很好的选择哦！
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/25 12:32
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