孕妇的体重必须控制好，不同体型的人群在怀孕过程中所应增加的体重标准是不一样的，瘦小者相比肥胖者可多增加一些，一般正常体型者，建议整个孕期体重增长为11.5kg-16kg，肥胖者建议增长在5kg-9kg内。孕妇需要定期进行规范的产前检查，通过检查来发现不利于阴道分娩的因素，如胎位不正、妊娠糖尿病等。最后建议孕妇接受健康教育，孕妇和家人应了解阴道分娩的利弊，增强对阴道分娩的信心。

首先孕妇要注意饮食，“民以食为天”，可能在妊娠期间胃口比较好，想吃很多东西，但是一定要注意，不是什么都可以吃的。像一下脂肪高的、重口味的食物就要忌口，最后就是吃得清淡些。其次，要保持良好的心态和情绪；最后要注意运动，增强体质。