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怀孕后要吃多吃核桃，吃多少比较合适？

chibo6335 |浏览259次

2016/05/25 12:26

提问者采纳

2016/05/25 12:26

核桃有比较丰富的营养的，这孕妇一般三四个月的时候吃点核桃仁比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。如果孕妇每天坚持吃几个核桃仁，对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 12:26

其它回答(2)

choudan

你好，都可以的。一般在怀孕期间可以多吃点核桃，因为核桃营养价值比较高，也可以促进胎儿的发育。还有平时注意多休息，加强营养，多吃富含蛋白质食物，饮食均衡全面，不可偏食。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 12:26
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chenjie

核桃含有较多的l磷脂，芝麻核桃都有含较高的不饱和脂肪酸，对毛发生长有一定的作用，但不是决定性因素。孕早中期均应食物多样化，尽量选择新鲜食物。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 12:26
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