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孕期吃什么宝宝才会聪明？

xuxiuyun1035 |浏览242次

2016/06/01 15:49

我以前不知听谁说过的，十一二月出生的宝宝聪明，这是真的吗？有没有什么科学根据啊，我正准备要宝宝呢，不知哪个月生宝宝最好啊

提问者采纳

2016/06/01 15:49

您好，为了是宝宝更聪明，最主要的是要均衡饮食，每种营养物质都要有所摄取，只有均衡的饮食才能保证满足宝宝的营养需求。另外，妈妈可以多吃鱼、核桃、蛋类等富含不饱和脂肪酸的食物，还有牡蛎等富含锌，海带、紫菜等富含碘的食物，这些都是宝宝大脑和神经系统发育必需的营养成分，多吃对宝宝有好处。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 15:49

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guihuan

您好，为了是宝宝更聪明，最主要的是要均衡饮食，每种营养物质都要有所摄取，只有均衡的饮食才能保证满足宝宝的营养需求。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 15:49
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wengshu

蛋白质、胆碱、牛磺酸、卵磷质、不饱和脂肪酸等,在孕期母亲如果增加摄入含这些营养素的食物，也会促进胎儿的智力发育。鱼是孕妇不可少的食物呀。对胎儿发育有良好的作用。除了鱼以外，还要吃一些干果，因为带壳类的食物，里含锌很高，是胎儿发育头发，大脑不可缺少的，水果.蔬菜，豆类.牛买.蛋.瘦肉都是孕妇不可缺少的食物。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 15:49
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