胎动是宝宝健康的指针，平均一天的正常胎动次数由24周的200次增加到32周的575次，直到足月时，胎动会减少到282次，一般情况下，孕妇是感觉不到那么多次的胎动的。胎动最活跃的时候一般是在晚饭之后，因为这个时候妈妈的血糖升高，胎儿心情愉快，心跳速率加快，所以晚饭过后胎动是最频繁的。夜间，比较安静的时候， 敏感的你也会觉得胎动很频繁厉害，这是正常的，但是也不排除有时候脐带绕住了宝宝的脖子，宝宝突然的挣扎，胎动频繁。

一般来说，胎儿只会动1到2次，一分钟内无论胎儿动了多少次都算胎动了一次的。怀孕期间，注意休息，调节好饮食，多吃一些高蛋白的食物，可做适量的运动，不要静脉注射和对胎儿有害的药物，定期到医院检查。