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孕早期可以吃火锅吗？有什么禁忌吗？

hejie6938 |浏览857次

2016/05/25 12:24

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2016/05/25 12:24

孕妇在饮食上要注意不要吃上火的食物，要注意饮食均衡，营养要充足建议孕妇在饮食方面，（1）应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜，不要吃单一的水果。（2）吃一些容易消化的蛋白质，比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉，辛辣食品油腻的食品尽可能减少，这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。（3）晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶，因为白天消耗比较多，晚上不会造成低血糖的时间太长，也不会觉得太热。（4）吃一些粗粮，比如说谷类的还有玉米，刚下来新鲜的应季的粮食，都是非常有营养的，适合孕妇食用的。希望我的回答对您有帮助！

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yuanzhengye8487

书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 12:24

其它回答(2)

yangjia

火锅比较上火，建议不要吃。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 12:24
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luguoqi

辛辣的东西不要吃，酒，咖啡，浓茶不要喝，不要吃寒性食物，以清淡高蛋白食物为主，如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁，甲鱼，螃蟹，薏米，桂圆，马齿苋，山楂等易导致流产的食物不要吃。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/25 12:24
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