您好，建议您喝孕妇奶粉，从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种营养物质。孕妇奶粉的含量是符合孕妇的标准，能够补充孕妇所需要的营养。这种奶粉被宝宝吸收，里面所含的叶酸，钙，DHA，胆碱，复合益生元等成分。对胎儿比较好，有益于脑细胞的发育；脑发育和提高记忆力；胎儿的正常发育；肠道有益菌的生长等。

你好。没有乳糖不耐受且经济条件允许的，孕期可以喝孕妇奶粉。但一定要选择可靠的品牌，这才能确保其中的营养比例。但如果没有喝孕妇奶粉，日常生活中只要保证营养均衡，饮食充足，尤其是适当补钙，还是可以满足孕期母儿营养所需的。