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孕妇失眠睡眠不足对胎儿有什么影响？

zhanjie912 |浏览491次

2016/06/01 14:48

提问者采纳

2016/06/01 14:48

你好。孕期如果长期失眠，对于自身和胎儿的健康都会有一定的影响。睡眠不足，会引起免疫力下降，疾病和炎症的发生概率就会相应提高。对于严重失眠的孕妇，建议要尽快到医院诊疗。而一般情况的，注意保持均衡的饮食、规律的作息和适当的运动很重要。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 14:48

其它回答(2)

youyume

怀孕之后，要保持心情放松，保证充足的睡眠时间，与胎儿的健康发育成长，睡眠不足，是有可能对胎儿有一定影响的。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 14:48
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dingshu

在孕期没有良好的睡眠质量，对宝宝的发育是会有影响的！如果妈妈在孕期睡眠不好，建议先尽量找一个自己认为是最舒适的姿势，另外还可以进行左右侧交换的睡姿，再睡前要尽量放松自己，穿宽松透气的睡衣和保证床上用品的清洁，如果实在睡不着也不要自己急躁起来，可以起来听听音乐，看看书报，这样对于尽快入睡都是有帮助的！
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 14:48
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