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孕妇补钙可以吃什么效果比较好？

mouyang1839 |浏览613次

2016/05/25 12:20

提问者采纳

2016/05/25 12:20

怀孕以后，由于对微量元素的需要相对增加了，要特别注意补钙和补充微量元素，可以食补，比如多吃虾皮，螃蟹之类的，含钙量比较高，也可以吃点腿骨汤类的，或者也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，效果都不错的，

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 12:20

其它回答(2)

dandan2

食补胜过药补，当然吃钙片也是可以的，喝高钙奶就更好啦。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/25 12:20
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mazhich

你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 12:20
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