2016/06/01 14:40
孕妇的情绪、运动、姿势、以及周围环境的强声、强光和触摸腹部等,都可引起胎动的变化。只要胎动有节奏,有规律,变化不大,即证明胎儿发育是正常的。胎动的次数并非恒定不变,在妊娠28-38周,是胎动活跃的时期,以后稍减弱,直至分娩。
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对于孕妇来说,运动的限度是以不累、轻松舒适为宜,不要突然加大运动的强度。
如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯,在孕期可以继续选择锻炼,但开始的时候一定要慢慢来。
孕妇现在要养成良好的作息习惯,要适量的运动,过多会累到宝宝,过少宝宝也会懒得动。
其实孕妇不需要太多的运动,适量散散步就可以了。
孕妇适当散步对宝宝是好的,供血会好,胎动时少时多也正常。