准妈妈孕期喝牛奶好呢？什么时候喝合适呢？
2016/05/25 12:20
提问者采纳
2016/05/25 12:20
牛奶是可以改善失眠的，牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素（五羟色胺），使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意（在睡前1小时喝）。孕期喝是可以补钙的。
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