孕期吃什么宝宝聪明呢？哪些食物合适呀？
2016/05/25 12:20
提问者采纳
2016/05/25 12:20
您好，为了是宝宝更聪明，最主要的是要均衡饮食，每种营养物质都要有所摄取，只有均衡的饮食才能保证满足宝宝的营养需求。另外，妈妈可以多吃鱼、核桃、蛋类等富含不饱和脂肪酸的食物，还有牡蛎等富含锌，海带、紫菜等富含碘的食物，这些都是宝宝大脑和神经系统发育必需的营养成分，多吃对宝宝有好处。
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其它回答(2)
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一般来说，孩子要注意全面营养，不用特别的进补，建议可以孕期适量补充DHA。对婴儿的营养状况、神经系统发育、免疫系统发育都有改善作用，DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。另外，也可以多些坚果，比如核桃等，可煲些骨头汤，鱼汤喝，补补钙，早上晒晒太阳。对身体有好处。
书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/25 12:20
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