吃什么缓解孕吐？还有孕吐不能吃什么？
2016/05/25 12:20
感觉我在刚怀孕的时候也没有什么不妥的地方，但是过了两三个月的时间之后发现自己孕吐的特别厉害，很厉害子，所以想着多吃一些什么食物能缓解孕吐的？
提问者采纳
2016/05/25 12:20
你好，呕吐是孕早期正常的生理反应，轻重程度因人而异，一般跟孕妇的绒毛膜促性腺激素和精神因素有关，建议少食多餐，多吃酸性食物缓解下，避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。另外放松心情，适当转移注意力；若孕吐严重建议来院输营养液以防电解质紊乱。
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