孕妇可以吃鸡精，但要适量。孕妇吃鸡精的好处：鸡精是一种复合调味品，含有多种氨基酸。从卫生角度讲，鸡精对人体是无毒无害的，孕妇可以吃鸡精。鸡精在烹饪过程中，有较好的增鲜作用，能令食物香气、滋味相互适应，令人食欲大开。大多孕妇孕期胃口不大好，食欲不振，吃点鸡精能增进食欲，从而补充更多的营养，满足自身和胎儿的健康需求。孕妇吃鸡精需注意：纯鸡精对孕妇和胎儿并没有特别的影响，但是添加各种添加剂成分的鸡精，对于孕妇来讲就存在风险了。孕妇食用过多的添加剂成分会影响胎儿的健康发育，还有可能导致早产。长期过量的食用鸡精也会影响孕妇和胎儿对锌的吸收，所以孕妇食用的时候要注意适量。鸡精含核苷酸，它的代谢产物就是尿酸，所以患痛风的孕妇应适量减少对其的摄入。