您的位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

该怎么吃才能提供足够的怀孕期营养？

luxu2129 |浏览915次

2016/05/25 12:19

提问者采纳

2016/05/25 12:19

你好，孕妇怀孕期间并不需要特别补充什么营养，只要注意保证日常的饮食均衡，清淡，营养充足就可以了。像鱼类，肉类，蛋类，奶类这些富含营养的食物就应该多吃，零食方面可以核桃，杏仁等坚果类食物为主。但要注意避免食用活血化瘀等易导致流产的食物。

评论(0)

加载中...

qiaozhengping80

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 12:19

其它回答(2)

penggui

怀孕期间注意营养平衡就可以了，一般不需要特别进补的，盲目应用保健品补充营养素也是不安全的
评论(0)
书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 12:19
- 加载中...
mayu943

你好。孕期饮食的原则在于营养充足、结构均衡、控制糖、盐、淀粉和脂肪的摄入。建议多吃新鲜的蔬菜，这样可以补充维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。此外要尽量少吃或不吃零食和夜宵。
评论(0)
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 12:19
- 加载中...

相关知识

相关百科

相关标签

生殖系统儿童糖尿病避孕措施自然流产避孕药宝宝哭闹孕前准备家庭教育维生素口腔护理

提高悬赏 ×

采纳回答 ×

选择分类×

修改标签×