你好，这一周准妈基本摆脱了孕早期的各种不适，能够得到一定的放松。胎教上的话可以让准爸也多多参与一些，准爸可以给胎儿唱唱童歌，抚摸下肚皮，轻声地问候胎儿，男性低沉的声音对胎儿来说也是很敏感的。如果选择音乐胎教，有两种听音乐的方式，一种是用音箱播放，一种是用耳机贴在孕妇腹壁上给宝宝听。如果是放外音的话，建议在孕妇距音箱1.5－2米，音箱的音强建议在65-70分贝；如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。让胎儿听胎教音乐可以在一定程度上刺激宝宝的大脑发育，每次不超过20分钟，每天1－2次。妈妈在做音乐胎教的时候要注意选曲：音乐的节奏不能太快，音量不宜太大；音乐的音域不宜过高；音乐不要有突然的巨响；胎教音乐不宜过长；胎教音乐应该具有明朗的情绪，和谐的和声。