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怀孕初期的妈妈们要注意什么

chubotao6533 |浏览511次

2016/05/25 12:17

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2016/05/25 12:17

怀孕初期饮食要注意保持合理全面的营养，保证优质蛋白质的供应，适当增加热能的摄入。确保无机盐、维生素的供给，多进食牛奶或奶制品，多食蔬菜、水果。要少量多餐，多吃清淡食物，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。常吃或多吃含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、西红柿、水果等，少吃生冷食物，如生鱼寿司、生海鲜等。

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yaoyong5221

书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 12:17

其它回答(2)

qianfan

可能你老婆在怀孕时，饮食没有注意吧。怀孕初期，性生活不要过。另外不要乱吃食物，如海鲜，烧烤，煎药炸等
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 12:17
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yuannin

你好，在春季的时候，孕妈妈的饮食适宜清淡为主，桂圆、薏苡仁、螃蟹、甲鱼应尽量少吃或不吃，在春季应该多喝水多喝粥，能促进孕妈胃肠蠕动，减少便秘，同时要吃一些当季的蔬菜水果，补充适当的维生素。
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书童 | 采纳率57% | 回答于 2016/05/25 12:17
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