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孕中期了，也准备补钙，宝妈们有什么好建议吗？

haoxueming6430 |浏览426次

2016/05/25 12:16

提问者采纳

2016/05/25 12:16

孕中期以后，孕妇每天须补充1000毫克钙，孕晚期更要可达1200毫克。可以食补，也可以吃钙片来补充

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 12:16

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suzheng

孕期补钙非常重要，钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。孕期的钙摄入也相当重要。当膳食钙摄入不足时，也同样要及时补充。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 12:16
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qiuxiao

你好，孕妇5个月后，每天对钙的需要量有所增加，这种增加在平日的膳食中是完全可以得到补充的，不必再加用钙片。含钙的食品有猪肉、猪骨汤、猪肚、羊肝、鸡、鱼、蛋、牛奶、羊奶、豆制品、谷类、面包、蛋糕、新鲜蔬菜和水果等。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 12:16
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