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我体重比较轻，怀孕了，要如何补充营养？

dongzian1647 |浏览666次

2016/05/25 12:16

提问者采纳

2016/05/25 12:16

你好，怀孕期间补充充足的营养是很必要的，要在一个合理的水平下积极补充营养，保证母体和胎儿发育所需，切记不可暴饮暴食，导致的体重大幅增加产后会比较难恢复，产后因为要哺乳也需要保证良好的营养摄入。

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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/25 12:16

其它回答(2)

che6221

孕早期需要补充叶酸以预防先天性神经管裂的发生，可有意识多吃新鲜的食物，包括蔬菜水果。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 12:16
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yumin22

你好，怀孕初期妊娠反应强烈，感觉什么都不想吃，但是不想吃也得，建议孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。祝好孕
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 12:16
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