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孕中期吃什么好？妊娠23周了，有哪些东西不能吃吗？

chen7029 |浏览826次

2016/05/25 12:16

提问者采纳

2016/05/25 12:16

孕中期胎儿生长发育加快，所需营养越来越多，鱼，禽，蛋，瘦肉，奶是优质蛋白质的良好来源。相对于常人而言，孕妈妈要在均衡，全面饮食的基础上，适当增加这些物质的摄入量。每天至少增加50-100克瘦肉、鱼、蛋及400-500毫升牛奶。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 12:16

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xiaozhe

你好，孕中期不能吃过多油炸、油腻的食物和能量较高的甜食。不能多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，不能吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/25 12:16
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linchen

你好，孕中期的时候不要吃太多的动物性脂肪，应该减少盐的摄入量，平时的饮食最好以清淡为佳，不要吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 12:16
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