你好，根据你的描述，出现这种情况是正常的。因为怀孕期间随着胎儿的长大，腹部膨隆，腰部负荷增大，腰椎曲度发生改变，所以会出现腰酸疼痛的情况。平时要注意休息，不要久坐，保持适量的运动，充足的睡眠，良好的心态等。实属正常情况，不要过分担心。

你好，怀孕时期，孕妇的腹部比较沉重，不能保持正确的姿势，腰部的肌肉容易疲劳所以才会引起腰痛。 所以建议您平时生活中要注意一下：1，要进行适当的运动。2，要保持良好的姿势，包括站姿，坐姿和睡姿。3，要注意穿着合脚舒适的鞋子，这样的话可以减轻腰酸背痛的症状，建议您不要穿高跟鞋。4，您可以使用托腹带，使腹部得到支撑。5，还可以泡个热水澡，加上按摩,可以放松肌肉，改善循环，这样也能非常有效地舒缓下背痛。