怀孕初期，除了补充叶酸，还有哪些饮食注意事项？
127.0.0.*
|浏览615次
2016/05/25 12:14
提问者采纳
2016/05/25 12:14
怀孕初期的妈妈大多胃口不佳，在这个阶段，妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，可以多选择自己喜欢的食物增进食欲。孕初期胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，最好能够相应补充一些富含这类物质的食品，并且怀孕最好能够多补充一些叶酸，各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。
还有孕妈妈还应尽早补充铁。
以及孕妈妈没必要一顿吃的太撑，须科学进餐，少量多餐。
评论(0)
加载中...
加载中...
其它回答(2)
-
你好，孕期只要均衡营养摄取即可，一般孕早期（前三个月）注意补充叶酸防畸，避免性生活，注意休息避免粗重活；到了孕中期特别孕四月以后注意胎教，和胎儿互动，多听些柔美的胎教音乐故事等；孕晚期避免性生活，做好定期产检关注胎儿发育情况，总之规律生活即可。
书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/25 12:14
选择分类×
修改标签×