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怀孕时多吃什么东西好？要清淡点吗？

baoyang5982 |浏览860次

2016/05/25 12:14

提问者采纳

2016/05/25 12:14

准妈妈要多为腹中的宝宝补充营养。此时，在保证营养全面的同时，准妈妈应该着重补充钙与维生素E，应多吃大豆、牛奶、猪排骨汤、胡萝卜、玉米等食品，坚持低盐、低糖、低脂饮食。以免出现妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、下肢水肿的现象。祝你好孕！

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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/25 12:14

其它回答(2)

fenglan

怀孕早期12周内，应少食多餐，清淡食物为主，注意休息。12周后还是这样就要到医院接受正规对症治疗。多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 12:14
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jing886

你好，产后第一条一定要口味清淡，不要大补和吃很油腻的食物。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/25 12:14
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