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怀孕期间吃水果有没有什么影响？

luchao2076 |浏览697次

2016/05/25 12:12

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2016/05/25 12:12

水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。水果都可以吃，但由于此时产妇的消耗系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多，每日可吃各种水果200-250克。冬天如果水果太凉，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

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guanning6011

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 12:12

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xifengy

多吃一些柠檬、龙眼、木瓜等水果是有帮助的。另外还可以吃吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻等等。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 12:12
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tujiaju

怀孕后最好还是多少补充一些肉类，虽然肉类中的蛋白质可在牛奶中补充，但还有一些微量元素、维生素、磷脂在肉类中含量比较丰富。建议吃一些健康的开胃食品，增加食欲，均衡、科学地补充营养。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 12:12
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